Večerní lekce v Yoga Karlín
Přehled nabídky
Máte toho na sobě víc, než byste rádi? Setřepte ze sebe špatnou náladu a vyzkoušejte pozitivní účinky cvičení na vlastním těle!
Jóga je vynikající pro všechny: ať jste naprostý začátečník či pokročilejší praktikant, z večerní nabídky studia Yoga Karlín si vybere každý. Lektory pečlivě vybírá majitel studia, jogín s 15ti letou zkušeností! Zakupte voucher a přijďte vyzkoušet lekci v nově otevřeném jógovém studiu; není potřeba se přihlašovat.
Vážná. Sestavená z navazujících poloh, které plynule přecházejí jedna do druhé, jako v pozdravu slunci. Pojí dýchání s plynulou změnou. Dynamický styl jógy, jehož základem jsou ucelené série jógových pozic (ásan), mezi nimiž se plynule přechází v souladu s dechem (udžají), využívají se energetické zámky (bandhy) a směr pohledu (drišti). Tento styl jógy pocházející z jižní Indie z městečka Mysore patří k fyzicky nejnáročnéjším. |
- lektorka: Sandra Laurencová
Přesná a oblíbená. Soustředí se na správné polohy končetin a udržování pozic. Metoda tělesných a dechových cvičení vypracovaná B. K. S. Iyengarem z tradičních jógových nauk a celá desetiletí považovaná za nejucelenější a nejdůslednější koncepci jógových cvičení. Používá bloky, židle, popruhy a deky, které zlepšují dosažení správné polohy a pomáhají se vyhnout zranění. Instruktoři studují nejméně dva roky na dosažení certifikátu. Vhodná zejména pro začátečníky a pro ty cvičence, kteří z různých důvodů nejsou schopni ovládnout techniku jógy bez dopomoci. |
- lektorka: Marie Benešovská
Dynamická. Vinjása spojuje různé sekvence jógových pozic, které posilují i protahují, zpevňují i uvolňují, revitalizují i uklidňují. Je to dynamická forma stavějící na vědomém propojení dechu s pohybem. Kultivuje se při ní vnitřní i vnější síla, pracuje se s energií a pozorností, posiluje se vitalita a podporuje se přirozená inteligence těla v plynulém pohybu vedeném dechem. Současně ponechává prostor i pro spontánní, intuitivní pohyb. |
- lektorka: Helena Chotětická
Klidná. Podstatou jógy je naučit se vnímat i ty nejjemnější vibrace a energie a pracovat s nimi. Abychom ale byli schopní tyto energii vnímat, je třeba očistit své fyzické tělo. Nelze pouze nasměrovat svoji mysl dovnitř a koncentrovat se na energii, která námi proudí. Je potřeba také zbavit se různých bloků a fyzických omezeních, které jsme si svým životním stylem vytvořili; bolesti zad a nesprávný tvar páteře k nim bezpochyby patří. |
- lektorka: Daniela Majtnerová
Je starodávná jóga, která se soustředí na jógu a ájurvédy a je velice účinná k ovládání nemocí, pro koncentraci mysli a k nabytí vyšší úrovně zduchovnění. Zvyšuje harmonii, přináší pokojný a příjemný život. Je jógou proti nemocem kombinující pránájámu, ásany a meditace, čímž léčí tělo, mysl i duši. Chcete-li získat lepší lidský život, praktikujte tedy Patandžali jógu. Patandžali jógu vyučuje neobyčejný jogín Siddha Raj Joshi z Nepálu. |
- lektor: Siddha Raj Joshi