1/8
Otevřené lekce jógy dle výběru pro začátečníky i pokročilé v Anjali studiu
Přehled nabídky
Varianty (1)
Protáhnout svalstvo, zpevnit tělo, zklidnit mysl a naučit se správně dýchat? Ano, to vše se při józe dá zvládnout.
Vstupte do malého, klidného a komorního studia Anjali na Jiřího z Poděbrad a zkuste si 3 lekce jógy s pomůckami.
Není to jemná jóga, ani relaxační cvičení, přesto díky intenzivní precizní práci s tělem zažijete uvolnění a zrelaxování mysli.
Lekce jsou vedené pomalu oproti jiným jógovým metodám, a u každé jógové pozice je výklad a vedení, jak ji provést a jak do ní vstoupit, abyste šli bezpečně a šetrně pro páteř. Některá lekce může být i mírně dynamická či intenzivní, ale pouze v možnostech skupiny. Středeční večerní lekce není Iyengar, ale je to jemnější hatha jóga.