1/7
6hodinový kurz na balanční pomůcky s certifikátem
Přehled nabídky
Varianty (1)
Kurz na Balanční podložky vás naučí jak správně cvičit a využívat balanční pomůcky jako je například Bosu, Balanční podložka od InsportLine aj. Balanční pomůcky jsou skvělým náčiním nejen pro rehabilitační či posilovací trénink, strečink, ale i pro kardio trénink, který na nich může být velice zábavný. Po absolvování tohoto kurzu budete schopni vést skupinovou lekci, umět využít balanční podložky v praxi pro svůj tréning, popř. pro tréning vašeho klienta.
Pro koho je kurz vhodný?
- Začátečníky, kteří se chtějí naučit cvičit s balančními podložkami a posílit hluboký stabilizační systém (CORE) svého těla.
- Trenéry, kteří chtějí začít vést lekci na balanční podložky.
- Trenéry, kteří by rádi využili pro své klienty i balanční pomůcky při osobním tréninku.
Na tento kurz nepotřebujete akreditovaný kurz.
Osnova kurzu:
- 9.00–10.00 – Teoretická část
- 10.00–12.00 – Zásobník cviků
- 12.00–12.30 – Pauza na oběd
- 12.30–14.30 – Praktický nácvik
- 14.30–15.20 – Závěrečná zkouška
- 15.20–15.30 – Předání certifikátů