1 nebo 10 netradičních venkovních tréninků s osobním trenérem

Jste příznivcem přírody a hezkého počasí? Baví vás pálit tuky a zvyšovat si svou kondici, ale připadá vám škoda jít se zavřít do posilovny, když je venku tak hezky? Nebaví vás hodinu běhat na atletickém oválu pořád dokola? 

Vyzkoušejte individuální venkovní trénink s osobním trenérem, který vám připraví netradiční formu tréninku na čerstvém vzduchu. Trénink bude sestavený vám na míru a během něj budete překonáváte odpor pouze vlastního těla. Za hodinu si zaposilujete, zaběháte a okusíte netradiční pomůcky. Hlavně si užijete jen trénink, kde budete vy a trenér. 

Těšit se můžete na: 

• Různé modifikace krátkých sprintů
• Posilování na závěsném systému (TRX)
• Dynamické běhy na atletickém žebříku
• Posilování s gumovými expandery
• Cvičení pro zvýšení mobility a flexibilty
• Posilovací cvičení CORE
• Cvičení pro rozvoj vytrvalosti

Kde a kdy?

Tréninky se budou vždy konat v krásném přírodním parku Ladronka na Praze 6. Termín si domluvíte s trenérem dle vašich možností. Cvičit můžete každý den, a to v čase 9.00–20.00 h.

Co s sebou?

Pouze sportovní oblečení a dobrou náladu.