3 lekce s osobním trenérem vč. poradenství s jídelníčkem

Osobní trenér Dominik Fujtík je tu pro vás, aby vám poradil nejen, jak správně začít, ale jak cvičení zařadit do svého života a jak si ho oblíbit. Cvičit pod dohledem osobního trenéra skýtá řadu nemalých benefitů. Nejen, že ve dvou se to lépe táhne, také je vždy výhodou mít k ruce někoho zkušenějšího, kdo vám ukáže správnou cestu. Nevíte, jak správně provádět některé cviky nebo zda u cvičení zapojujete správné svaly? Od toho je osobní trenér, který zná anatomii lidského těla, vysvětlí vám techniku cviků, navrhne speciální tréninky na problémové partie a dohlídne na jejich správné provedení. Jedině tak má každé cvičení smysl.

Známe to všichni, člověk je unavený z práce, nic se mu nechce, nejraději by zůstal doma. Věřte, že domluvený termín s osobním trenérem vás donutí se překonat a jít cvičit. Dobrý trenér je schopný svým klientům předat pozitivní energii a správně je motivovat. A právě motivace je poloviční cesta k úspěchu. Často se stává, že lidé v posilovně prochází kolem, zkouší různé cviky, bez nastavených cílů. To je v pořádku, pokud je to tak baví. Ovšem pokud na sobě chcete vidět a pociťovat výsledky, je důležité mít stanovený cíl a mít jasný plán, jak ho dosáhnout.

V ceně voucheru není vstup do posilovny. Tréninky probíhají v prostorách Factory Pro na smíchovském nádraží. Čas a průběh lekcí je individuální po dohodě.