Nové a populární Barre pilates: vyzkoušejte cvičení u baletní tyče

Usmívat se je jen začátek.

Barre pilates je dynamické a posilující cvičení. Je zaměřené na posílení hýžďových a hlubokých břišních svalů. Důraz je kladen na přesnost provedení jednotlivých pohybů. Změna držení těla, zpevnění problematických partií a větší estetika pohybu jsou patrné již po několika lekcích.

Ve studiu Core probíhají její skupinové lekce v maximálním počtu 6 osob, díky tomu se vám může lektor věnovat i individuálně.