Lekce na Power Plate a crossovém trenažéru s trenérem fitness
Přehled nabídky
Power Plate Centrum se nachází v centru Prahy, jen pár kroků od Václavského náměstí. Cvičení začíná každou půl hodinu a to vždy pod dohledem certifikovaných trenérů.
Power Plate představuje uplatnění moderních technologií v oblasti cvičení a rehabilitace. Přístroj funguje na principu přenášení vibrací do svalů, které přirozeně aktivují reflexivní svalové kontrakce. Umožňuje tak komukoliv bez ohledu na věk či kondici vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.
|
Změny na postavě při cvičení na Power Plate jsou patrné při cvičení dvakrát – třikrát týdně v krátkých 30 minutových intervalech. Během této krátké chvíle procvičíte svalstvo celého těla a dokonce i svalová vlákna, která nejsou ovlivnitelná při běžném cvičení. Vibrace Power Plate urychlují účinek cvičení, a proto za 30 minut dosáhnete stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím až třinásobně déle. Ke konkrétním výsledkům cvičení na Power Plate patří:
„Naši klienti si velmi chválí individuální přístup, který je jim poskytován. Na jedné lekci se setkají maximálně 3 klienti a během vyhrazených 30 minut se každému z nich trenér fitness velmi intenzivně věnuje. Klienti si tak mohou být jistí, že cvičí skutečně efektivně a kvalitně“, říká manažerka Power Plate Centra. Neváhejte a zarezervujte si svou lekci na Power Plate ještě dnes! |
