Ale to se podívejme, ledoví muži tu pro vás něco nechali. Co? Pozvánku do mrazivé kryokomory.
Zbavte své tělo škodlivin a ulevte přetíženým svalům od bolesti. Kde? V Kryocentru Kojetín. Právě zde strávíte 3 minuty v mrazivé kryokomoře, ve které se teplota pohybuje okolo –110 až –160 °C.
Tělo tu nejdřív pořádně zchladíte a pak rozehřejete při 20minutovém aerobním cvičení. Tak z těla odplavíte řadu škodlivých látek, aktivujete hormony štěstí a probudíte regenerační procesy.
Jak probíhá celotělová kryoterapie?
V kryokomoře strávíte 2–3 minuty a celou dobou se budete řídit pokyny obsluhy. Během pobytu v kryokomoře věnujte pozornost dýchání, které má být mělké, nádech se provádí nosem a dvojnásobně delší výdech ústy. V poláriu se budete pohybovat pomalou chůzí.
Jakmile vyprší 2–3 minuty, opustíte kabinku a přesunete se do tělocvičny, kde se cvičením zahřejete a prokrvíte končetiny.
Jaké pocity můžete očekávat?
Každý, kdo kryoterapii absolvoval, hovoří o uvolnění pohybové soustavy a zvláště o obrovském přísunu pozitivní energie. Mnozí návštěvníci popisují pocity náhlého a příjemného vybuzení tělesné a duševní síly. Návštěvníci nepociťují bolest z chladu.
Jaké má kryokomora účinky?
Po krátkém pobytu v kryokomoře a rozehřátí aktivním cvičením se cévy roztáhnou a tím dojde k prokrvení organismu a k regeneraci buněk. Z mozku se uvolňují endorfiny, takzvané hormony štěstí, které nejenže zlepšují náladu, ale také tlumí bolest.
- utlumení povrchových nervových zakončení – snížení pocitu bolesti
- masivní překrvení – zlepšení metabolismu (přispívá k hubnutí), vyplavení odpadních látek, zrychlení hojení
- vedení nervy, receptory – pokles svalového tonu, uvolnění svalů, snížení bolesti
- zvýšení hladiny hormonů – testosteron, adrenalin, kortikosteroidy, protizánětlivý efekt
- uvolní se endorfin, dopamin, serotonin, pocit síly, duševní pohody, „nadupanosti“
- psychika – lepší nálada, rozhodování, soustředění, koordinace, kontrola emocí
- zlepšení práce a odolnosti CNS k únavě a zátěži
- imunomodulace
- větší výkonnost, svalová síla, tolerance zátěže, sexuální apetit
- u diabetiků stabilizuje hladinu glykemie
Upozornění: Kryoterapie není vhodná především pro pacienty s neléčeným nebo stále vysokým krevním tlakem, (160 na 110 a vyšší). Proceduru by měli vynechat také pacienti s vážným akutním onemocněním srdce či krevního tlaku. Není vhodná ani při běžném nachlazení a rýmě. Na plomby ani rovnátka nemá kryoterapie vliv.