Prima cvičení ve vodě – AQUA AEROBIC – permanentka na 5 lekcí
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Aqua aerobic – cvičení ve vodě
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 19. 6. 2013.
Můžete využít do 19. 6. 2013
Permanentku lze využít na bazénu PRAŽAČKA-Praha 3 (pondělí 18.15 hodin a středa 19 hodin) a na bazénu hotel AXA-Praha 1 (pondělí 16 hodin a středa 16 hodin).
Více informací o našem cvičení a rozpis lekcí najdete na: www.aqua-aerobic.cz
Váš voucher si prosím přijďte uplatnit – vyměnit za permanentku – nejpozději do 17.května 2013 – termíny dle domluvy: e‑mail aqua-aerobic.cz, tel: 777 699 004. Platnost k využití permanentky je maximálně do 19. 6. 2013.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Co je aqua aerobic?
Aqua aerobic je aerobní cvičení ve vodě (která sahá cca do 1/2 hrudníku). Je zaměřený na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a vytvarování těla. Odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42 krát vyšší než odpor vzduchu a tím zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly.
Vodní prostředí má příznivé účinky na páteř a pohybovou soustavu. Oproti ostatním formám aerobicu je to cvičení bez jakýchkoliv otřesů a tím nejúčinněji chrání nejen naše klouby, ale i kardiovaskulární systém.
Přednosti AQUA AEROBICU
- až 4× rychlejší redukce váhy než na suchu
- nedochází k přetěžování kloubů a páteře
- maximální tepová frekvence je ve vodě o 10 – 15% nižší než na suchu, což je velmi pozitivní pro kardiovaskulární systém
- rehabilitační účinky
- pohyb ve vodě navozuje fyzické i psychické uvolnění
- odpor vody umožňuje trénink svalové síly i vytrvalosti
- nedochází k přetížení vašich svalů
- díky tlaku vody na povrch těla dochází k masážnímu efektu, který přispívá k lepšímu odbourávání podkožního tuku, formování postavy a k prevenci celulitidy
- jednoduché začlenění jedinců různé výkonnosti i pohybových zkušeností
10. voda odvádí 25krát více tepla než plynné prostředí (nepotíme se)
