Fitness kurz pro zpevnění těla s trenérem

Ve sportovní hale na Děkance je pro vás otevřen fitness kurz pro zpevnění těla v nově zařízeném sálku. Trénink je vhodný zejména pro ženy, ale vítáni jsou samozřejmě i muži, kteří potřebují shodit pár přebytečných kil.

Těšit se můžete na 6 posilovacích strojů a 5 aerobních mezistanic. Dále si můžete zajezdit také na kvalitním kole s měřením a změřit se na diagnostické váze. Trénink začíná vždy 15minutovým strečinkem a 30minutový intenzivní trénink. V intenzivních 30 minutách procvičíte celé tělo, zpevníte svaly a spálíte tuky. Pro viditelné výsledky se doporučuje cvičit 2× týdně.

Ze začátku je doporučeno cvičit pod vedením trenéra, což tato nabídka splňuje a po několika odcvičených trénincích si můžete zacvičit kdykoli budete chtít i bez trenéra se základním vstupným.

Více o tréninku:

• Trénink zaměřený na zpevňování celého těla
• Výborné pro spalování tuků
• Posiluje fyzickou kondici
• Cvičení na posilovacích strojích a aerobních mezistanicích
• Každé pondělí měření na diagnostické váze