1. hodina - konzultace vašich cílů, plánů, možností, seznámení s mými způsoby práce a diagnostika pohybového aparátu
2 – 5 hodina - učení, jak správně cvičit v prostředí fitness i mimo něj, aby klient postupoval efektivně a s přihlédnutím ke všem aspektům (zdravotní omezení, práce, časové možnosti) z předešlé hodiny, ke svému cíli
Začít zdravěji žít, nebo hubnout do plavek? Využijte toho, že venku
ještě není takové teplo a začněte hned teď.
Pod vedením osobního trenéra, který vás provede od prvních krůčků za vaší vysněnou postavou, až po náročné cvičební jednotky, se výsledky dostaví rychleji.