Pomocí klasické masáže dochází k prokrvení především svalového a vazivového aparátu, ale také vnitřních orgánů. Probíhá celková regenerace organismu, odstranění únavy, nastává pocit lehkosti a volnosti těla.
Rašelinové zábaly se doporučují k léčbě bolestí zad a kloubů. Dochází k zlepšení pružnosti kůže, uvolnění napětí, k hlubokému prohřátí a způsobuje také uvolnění svalů a vazivové tkáně.