Lekce H.E.A.T. programu v centru Liberce

Chcete zkusit něco nového a udělat něco pro svou postavu?

Zkuste chůzi po pásu v programu H.E­.A.T. Každá 55mi­nutová lekce zahrnuje 50 minut samotného programu H.E.A.T. a 5 minut strečingu.

Jedná se o skupinové cvičení za doprovodu motivační hudby, přirozenou a nenásilnou formou hubnete, posilujete srdce, zlepšujete práci s dechem a to aniž by jste zatížili páteř a klouby. Spálíte 500 – 800 kcal, ujdete 3–5 km, zlepšíte si fyzičku a odejdete s dobrou náladou. Z H.E.A.T. Programu se stal fenomén, protože je určen jak pro ty, kteří nikdy žádnou pohybovou aktivitu nevyvíjeli, tak pro sportovně založené.

Program H.E.A.T. vám pomůže:

• snížit tělesnou hmotnost
• zvýšit kondici 
• zeštíhlit postavu a zpevnit svaly
• zlepšit stav celulitidy
• odreagování a relax