Cvičení na Power Plates osobním
trenérem je jedinečným způsob hubnutí a udržování tělesné kondice.
Power Plate výrazně zvyšuje efektivitu cvičení. Zformujte svoji postavu
díky odbornému vedení trenéra a zbavte se celulitidy i přebytečných kil
a zlepšete si fyzičku.
Power Plate® je prvotřídní vibrační zařízení, které
přináší nový rozměr do kondičního cvičení a wellness pro všechny
věkové kategorie, životní styly a tělesné schopnosti. Využívá princip
Acceleration Training™ ke stimulaci přirozené odezvy organismu na vibrace.
odbourávání tuků na partiích, kde to běžným cvičením nefunguje
omlazení organismu díky nárůstu hladiny serotoninu v krvi navození
příjemného vnitřního pocitu
zlepšení kondice
zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti
zlepšení rovnováhy a koordinace
zvýšení hustoty kostní tkáně- prevence proti osteoporóze
zvýšení hladiny hormonů, zejména testosteronu, růstového hormonu a serotoninu
zotavení a regenerace
zvýšení cirkulace krve
úbytek obvodu břicha, stehen, hýždí a boků
Stroje Power Plate® jsou vynikající alternativou pro ty, kdo mají rádi
aktivní životní styl, ale nemají dostatek času pro dlouhý trénink
třikrát nebo víckrát týdně. Cvičení Acceleration Training™ s pomocí stroje Power Plate® nabízí množství významných přínosů, které vám
snadno pomohou dosáhnout svých kondičních cílů nebo je i překonat.
Již za 30 minut dosáhnete stejných výsledků jako při běžném
cvičení trvajícím 1,5 hodiny.