Lekce Jógy a Hot jógy ve studiu Dharamdeep v Karlíně
Přehled nabídky
Jógou probouzíme moudrost těla.
Jóga není jen cvičení. Díky józe si protáhnete a uvolníte celé tělo. Jemně rozpouští duševní zmatky vyvolané každodenním stresem.
Jóga uvolňuje napětí a pokud se praktikuje správně a pravidelně, dokáže blahodárně ovlivnit i celkový zdravotní stav. Budete se cítit svěží, pružnější a vyrovnanější.
Hot jóga je druhem jógy, který se cvičí při vyšších teplotách v místnosti. Teploty dosahují minimálně 38°C. Hlavním účinkem této jógy je hlubší detoxikace těla. Hot jóga rychleji uvolňuje napětí ve svalech, zlepšuje krevní oběh a pročišťuje lymfaticky systém.
Ve studiu Dharamdeep cvičíte v malých skupinkách, díky tomu se vám lektorka může téměř individuálně věnovat. V lekcích jsou vítáni začátečníci jógou nepolíbeni, stejně jako pokročilí požitkáři jógy.
