Sportovní masáž odstraňuje únavu, uvolňuje namožené svaly a přispívá k jejich rychlé regeneraci po zvýšené fyzické zátěži. Sportovní masáž se provádí po sportovním výkonu a eliminuje případné bolesti způsobené zvýšenou zátěží.
Účinky sportovní a rekondiční masáže
Tuto masáž lze pojmout také jako masáž přípravnou, zkvalitňující trénink před sportovním výkonem. V mnohém je podobná masáži klasické, mezi zásadní rozdíly patří zaměření masáže především na svaly a svalové skupiny namáhané při sportovním výkonu. Při sportovní masáži je možné použít odlišnou masážní techniku a zvolit rychlejší tempo prováděných masážních hmatů.
