1/9
Pohyb, co vás bude bavit: 3 či 5 libovolných 60min. lekcí ve fitness Energy Fit
Přehled nabídky
Varianty (2)
Pokud je pro vás stoupnutí na váhu zbytečně adrenalinovým zážitkem, mohlo by se hodit něco málo shodit. Tak směle do toho!
Vyzkoušejte a najděte si cvičení, které vám nejen pomůže k lepší postavě, ale bude vás i bavit. V příjemném fitness centru Energy Fit díky tréninku získáte spoustu energie do života a budete prostě fit. Vyberte si voucher na 3 nebo 5 hodinových lekcí z nabídky tréninků Energy Fit Ostrava.
Co všechno můžete vyzkoušet
- TRX® - funkční trénink se závěsnými popruhy, cvičení s vahou vlastního těla, při němž procvičíte všechny svaly a uvolníte přetěžované svalové partie.
- Power Plate - cvičení na Power plate je rychlé (30 minut), efektivní, zábavné a vždy pod dohledem profesionálně vyškoleného personálu. Trenérky se vám věnují po celou dobu cvičení a snaží se jej maximálně přizpůsobit vašim osobním cílům, ať už je to zpevnění postavy, redukce tuků, odstranění celulitidy nebo jiný z mnoha benefitů, které cvičení na Power Plate přináší.
- Břicho, nohy, zadek - Jedná se o cvičení aerobního charakteru, které je zaměřené na zpevnění stehenního svalstva, bříška a zadečku.
- Bodystyling - čeká vás trénink, ve kterém se zapojí celé tvé tělo, zpevní a posílí problémové partie a díky vysokému tempu udrží proces spalování kalorií na vysoké úrovni!
- Kruhové funkční tréninky - střídání cviků pro celé tělo, po celou dobu si udržujete správnou tepovou frekvenci a výborně spalujete tuky.
- Trampolínky - zábavný a hlavně přirozený odrazový pohyb s jednoduchou choreografií, při kterém se dobře hubne i směje.
- Pilates - trénink zaměřený na posílení a protažení centrálních svalů, díky kterému zlepšíte ohebnost, naučíte se správně dýchat a získáte štíhlé svaly.
- Břišní pekáč - posilování a formování problémových partií (břišní, pánevní a hýžďové svalstvo) pomocí váhy vlastního těla či balančních pomůcek.
Při cvičení se neváhejte obrátit na vyškolené trenéry a trenérky, kteří vám na požádání sestaví tréninkový plán na míru a ukážou vám, jak správně cvičit.
