Pohyb, co vás bude bavit: 3 či 5 libovolných 60min. lekcí ve fitness Energy Fit

Pokud je pro vás stoupnutí na váhu zbytečně adrenalinovým zážitkem, mohlo by se hodit něco málo shodit. Tak směle do toho!

Vyzkoušejte a najděte si cvičení, které vám nejen pomůže k lepší postavě, ale bude vás i bavit. V příjemném fitness centru Energy Fit díky tréninku získáte spoustu energie do života a budete prostě fit. Vyberte si voucher na 3 nebo 5 hodinových lekcí z nabídky tréninků Energy Fit Ostrava.

Co všechno můžete vyzkoušet

• TRX® - funkční trénink se závěsnými popruhy, cvičení s vahou vlastního těla, při němž procvičíte všechny svaly a uvolníte přetěžované svalové partie.

• Power Plate - cvičení na Power plate je rychlé (30 minut), efektivní, zábavné a vždy pod dohledem profesionálně vyškoleného personálu. Trenérky se vám věnují po celou dobu cvičení a snaží se jej maximálně přizpůsobit vašim osobním cílům, ať už je to zpevnění postavy, redukce tuků, odstranění celulitidy nebo jiný z mnoha benefitů, které cvičení na Power Plate přináší.
• Břicho, nohy, zadek - Jedná se o cvičení aerobního charakteru, které je zaměřené na zpevnění stehenního svalstva, bříška a zadečku.
• Bodystyling - čeká vás trénink, ve kterém se zapojí celé tvé tělo, zpevní a posílí problémové partie a díky vysokému tempu udrží proces spalování kalorií na vysoké úrovni!
• Kruhové funkční tréninky - střídání cviků pro celé tělo, po celou dobu si udržujete správnou tepovou frekvenci a výborně spalujete tuky.

• Trampolínky - zábavný a hlavně přirozený odrazový pohyb s jednoduchou choreografií, při kterém se dobře hubne i směje.

• Pilates - trénink zaměřený na posílení a protažení centrálních svalů, díky kterému zlepšíte ohebnost, naučíte se správně dýchat a získáte štíhlé svaly.

• Břišní pekáč - posilování a formování problémových partií (břišní, pánevní a hýžďové svalstvo) pomocí váhy vlastního těla či balančních pomůcek.

Při cvičení se neváhejte obrátit na vyškolené trenéry a trenérky, kteří vám na požádání sestaví tréninkový plán na míru a ukážou vám, jak správně cvičit.