Dárkový poukaz na jednotlivé i neomezené vstupy na jógu dle výběru
Přehled nabídky
Máte toho na sobě víc, než byste rádi? Setřepte ze sebe přebytečná kila i špatnou náladu a vyzkoušejte pozitivní účinky cvičení na vlastním těle!
Vyskočte z gauče a protáhněte tělo na libovolném cvičení jógy v Attack Fitness.
Vyberte si příjemnou sportovní aktivitu, která vás dostane do formy. Najděte si cvičení, které vás dovede k požadovanému cíli. Hlavně vytrvejte v úsilí a výsledky se brzy dostaví.
Na výběr máte tyto lekce jógy:
Spojuje v sobě prvky pilates, kalanetiky a jógy. Pilates přispívá k aktivnímu hubnutí a zpevňování svalů, kalanetika zlepší výkonnost a zeštíhlí tělo. Jóga zlepšuje fyzické i duševní zdraví, dýchání a držení těla. Tato nová metoda cvičení a relaxace je vhodná pro všechny věkové kategorie, muže i ženy. Přináší pozitivní výsledky jak fyzické, tak i psychické a zdravotní. Při pravidelném cvičení dosáhnete komplexního zformování postavy, harmonizace a ozdravení těla i mysli. |
Jin yoga – aneb yoga tiché síly. Jedná se o osvědčené cvičení pro harmonii vašeho těla. Jinové části těla jsou to části blíže k našemu středu, konkrétně kosti a pojivové tkáně nad koleny a pod pupíkem. Na rozdíl od svalů, které jsou více jangové, které mají rády pohyb, pojivová tkáň potřebuje přístup z jinové strany, přístup tichého přijetí. Všechny pozice jsou praktikovány v sedě a leže. V pozicích se zůstává obvykle 3 – 5 minut. Když naše těla dáme do bezpečné a kontrolované pozice, můžeme postupně uvolňovat svaly ve všech oblastech, na kterých chceme pracovat. |
Cvičením získáte ohebné tělo bez zatuhlých kloubů a zkrácených šlach, srovnají se vám bolavá záda. Naučíte se lépe a hlouběji dýchat, příznivě ovlivníte vaše fyzické i psychické zdraví. |
Cvičit budete v klimatizovaném sále a pod dohledem zkušených trenérů. Na cvičení se nemusíte objednávat, mrkněte na rozvrh a prostě přijďte. S sebou si vezměte sportovní oblečení a dobrou náladu, ať vám jde cvičení hezky od ruky.