1 nebo 5 vstupů na Power Plate s kvalifikovanou osobní trenérkou

Power Plate je unikátní vibrační tréninkový stroj, který využívá vibrace pro zvýšení náročnosti a intenzity prováděných cviků. Během 30 minut se dostatečně zahřejete, zaposilujete a využijete každý sval svého těla.

Prostřednictvím cvičení Acceleration Training™ na stroji Power Plate se tělo cítí jakoby „vážilo“ víc díky zrychlení způsobeném vibracemi. Svalové stahy musí reagovat ve všech třech směrech neboli přesně dle potřeb fungování lidského těla.

Ve fitku využívájí k tréninkům nejen nejnovější fitness pomůcky, Bossu, TRX, Core Flyte, činky, overbally, gymbally, gumičky, ale i kombinují cvičení se zábavnými prvky.

Výsledkem je výrazné zlepšení síly a výkonu v kratším čase – Acceleration Training™. Jde o zvrat v kondičním cvičení, protože umožňuje optimálně zatěžovat lidský organismus a přitom minimalizovat nadměrné nárazy, dopady a zatížení.

Přístroj Power Plate je velice vhodný v kombinaci s přístrojem Vacu Shape.

Přínosy: 

• Cílené spalování tuků problémových partiích
• Odstraňování celulitidy
• Aktivace krevního oběhu a lymfatického systému