Trénink s osobním trenérem na strojích Power Plate

POWER PLATE cvičení s osobním trenérem je absolutně revoluční uplatnění moderních technologií právě v oblastí cvičení a zároveň rehabilitace. Power Plate umožňuje komukoliv bez ohledu na věk či tělesnou kondici vykonávat rychlý a efektivní trénink bez námahy kloubů a jiných částí těla.

Power Plate je moderní cvičící stroj, který využívá zdokonalenou formu vibrací, které působí přímo na sval a vede k reflexní svalové kontrakci. Trojrozměrná vibrační technologie, na níž je založená funkce Power Plate, je v současnosti nejnovější užívanou cvičební technikou. Tento druh tréninku se jmenuje ACCELERATION TRAINING a v současné době jde o nejžhavější trend ve Fitness. Podporuje tělesnou kondici, tvaruje postavu a dokonce urychluje schopnost zotavení se po zranění.

ACCELERATION TRAINING přináší výsledky za nesrovnatelně kratší dobu, než bývá obvyklé! Doporučená frekvence tréninku je 2 – 3× týdně v krátkých (max. 30 minut) intervalech. Při cvičení na POWER PLATE totiž klient aktivuje až 97% svalové hmoty. U cvičení klasického je to pouze necelá polovina! POWER PLATE je vyhledáván také ze zdravotního hlediska, jeho velkou předností je výrazné zkrácení rehabilitace a doba rekonvalescence.

Jaké můžete čekat výsledky?

• zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
• tvarování postavy a redukce celulitidy
• zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti
• zlepšení rovnováhy a koordinace
• zvýšení hustoty kostní tkáně
• zvýšení hladiny některých hormonů
• zotavení a regenerace
• zvýšená cirkulace krve
• podpora nervosvalových funkcí

Kontraindikace: 
Zde je několik kontraindikací, při kterých je potřeba cvičení na strojích POWER PLATE konzultovat s lékařem

• Těhotenství
• Při kojení
• Kardiovaskulární onemocnění
• Nedávná operace nebo chirurgický zákrok
• Umělé klouby, umělé končetiny
• Těžká cukrovka, diabetes
• Epilepsie
• Těžké migrény
• Aplikovaný kardiostimulátor
• Nedávno aplikované nitroděložní tělísko
• Nedávno aplikované kovové čepy, šrouby, desky apod.
• Potíže se sítnicí
• Tumory, trombóza
• Otevřená zranění