Individuální atletický trénink: Atletika jako základ pohybového rozvoje dětí

Atletika tvoří základ pohybového rozvoje člověka. Má velký potenciál, protože základem správného pohybového vývoje je všestrannost. Malý atlet nebo atletka získají všestrannou průpravu. Když se po několika letech atletické přípravy rozhodnou změnit sport, obvykle na svoji všestrannost dokážou snadno a rychle vystavět specializovanou nadstavbu a jejich šance uspět bývá značná.

Individuální tréninky z atletiky spočívají v tom, že se trenér věnuje pouze jedné osobě. Na individuálních trénincích atletiky se trenér zaměřuje na techniku pohybu, na rozvoj rychlosti, vytrvalosti, síly a koordinace.