Venkovní funkční trénink: zlepšete si fyzičku pod vedením trenéra

Nejlépe se cvičí, když na to nejste sami!

Vyzkoušejte si venkovní cvičení ve skupině organizované firmou Hammer Strenght Fitness. V krásném parku Podvinný mlýn na Praze 9 si zdokonalíte svou fyzičku. Přírodní areál je vynikající alternativou ke cvičení v hale. 

Výhody venkovního funkčního tréninku:

• Jedná se o intenzivní tréninkový program určený mužům i ženám.
• Efektivní posilování s důrazem na vytrvalost a dynamiku je díky kombinování aerobního a posilovacího tréninku ideální na formování postavy. 
• Tempo si přizpůsobujete s ohledem na vaši výkonnost.
• Trénink trvá jednu hodinu, během které se proběhnete a zacvičíte si na čerstvém vzduchu.

Na trénink noste funkční oblečení. Oblékejte se tak, abyste si mohli vždy jednu vrstvu přidat, či odebrat v závislosti na počasí. Používejte trička, která odvádějí pot od pokožky. Když je chladněji vezměte si větruvzdorné mikiny a v případě deště membránové bundy, které dýchají a jsou zároveň nepromokavé.

Cvičení probíhá za téměř každého počasí. V případě vytrvalého deště se přesunete do blízkých prostor arény funkčního tréninku.

Nechte se strhnout energií ostatních za hranice svých možností a dosáhněte nečekaných výsledků!