Slyšíte pojmy jako raw strava, detoxikace a odkyselení organismu ze všech stran, ale máte zmatek z té spousty obecných rad a doporučení? Udělejte si v tom konečně jasno.
Dozvíte se, jak poznáte, zda vaše tělo potřebuje detoxikaci a kdy je důležitá. Vysvětlíte si, jak detoxikovat a odkyselit organismus a cítit se opět plni energie.
Dochází vám už nápady, co jíst, aby vaše strava byla pestrá, chutná a zároveň jste se po ní cítili zdravě a svěže?
Načerpáte spoustu nové inspirace, jak si doma rychle a velmi jednoduše sami připravit různé druhy těch nejzdravějších smoothies i lehkých svačinek. Dále také zjistíte, proč právě raw stravu zařadit do vašich jídelníčků, její výhody a nevýhody a v čem se liší od jiných typů stravování. Dozvíte se, za jakých podmínek při přípravě pokrmu uchováte v potravině co největší množství všech jejích živin, které jsou důležité pro výživu našich buněk a správnou funkci organismu.
Těšit se můžete i na dávku motivace ke zdravějšímu životnímu stylu a pozitivní atmosféru.
