Jak praví lidová moudrost: Celou zimu čokoládou hřešit – před létem svou postavu řešit.
Zformovat před létem postavu do plavek, to je cíl mnoha dívek a dam. A nejlépe expresně! Pokud mezi ně patříte i vy, měly by vaše
kroky vést do dámského fitka Expreska, kde si dáte kruhový trénink, a na cvičení s BetterBelly, které doladí
především snažení v oblasti břicha.
Vybrat si můžete ze tří typů permanentek, v každé je týdenní vstup
do Expresky a 3, 6 nebo 12 vstupů na BetterBelly.
Jak vypadá
ideální tréninkový plán?
- Ideální je chodit do kruhu 3× týdně a volné dny vyplnit cvičením
s pásem BetterBelly. Kombinace a sestavení tréninku je ale pochopitelně na vás.
- Už za 20–30 dní se tak můžete dostat do formy a získat znovu
sebevědomí a chuť svléknout se do plavek.
|
Co je BetterBelly?
Jedná se o iniciační tréninkový program, který probíhá na crossovém
trenažéru (eliptikalu). Na sobě máte zároveň i břišní pás
produkující infračervené záření, které společně s pohybem
podporuje zrychlení krevního oběhu a tím i lepší výsledky.
Co je Expreska?
Účinný kruhový trénink pro dámy je komplexní cvičební program,
který zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového
cvičení. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus,
spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu. Během půl hodiny se v kruhu
přesouváte z jednoho stanoviště na druhé, a to v pravidelném intervalu
třiceti vteřin.
Podívejte se, která Expreska je vám
nejblíže.
Přečtěte si reference
spokojených zákaznic.