Lekce čínského bojového umění Wing Chun kung fu – zdraví a bezpečnost

Wing Chun je jeden z nejmladších stylů čínského bojového umění.

Wing Chun (wu shu nebo též kung fu) je založen na vědeckých principech o efektivním využití struktury lidského těla (nekopíruje pohyby zvířat, jak je tomu u jiných stylů), nespoléhá se příliš na fyzickou sílu a dá se naučit za relativně krátkou dobu. Mezi nejznámější osobnosti praktikující Wing Chun patřil legendární Bruce Lee.

Trénink Wing Chun přináší

• Uvolnění napětí a práci s nahromaděným stresem
• Sebeovládání a prohloubení koncentrace
• Koordinaci a správné držení těla
• Kondici, bezpečnost a jednoduchou sebeobranu

Poznejte principy systému celoživotního rozvoje vnitřní síly a ducha: jednoduchost, přímočarost, ekonomika pohybu, minimální použití hrubé síly a praktičnost. Lekce probíhají v týdnu od 18.30 nebo 19.00 hodin.

Přečtěte si více o jednotlivých variantách:

• Úvodní lekce

  Seznamovací lekce proběhne ve dvou termínech: 17. a 24. 6. 2016 mezi 18.30–21.00 h. Vhodné pro úplné začátečníky. Ab­solvent se může poté, po dohodě, přidat k regulérnímu tréninku ve Wing Chun Praha Obsah seznamovací lekce: Rozcvička – protažení Aerobní cvičení – zahřátí Teorie (Pět principů Wing Chun, Středová linie, vzorec síly, Wing Chun sestavy, vyučovací systém) Praxe (Úder dlaní a pěstí, řetězové údery, nizký a střední kop patou, kop holení, obrana proti nepřímému úderu na obličej) Siu Nim Tau – první sestava Wing Chun

• Měsíční kurz

• Tříměsíční kurz

• Šestiměsíční kurz