Zpevněte své tělo na 5 lekcích CrossFitu
Přehled nabídky
Lidské tělo je úžasné a dokáže neuvěřitelné věci. Posuňte své fyzické možnosti zas o kousek dál a začněte s CrossFitem.
Zkušení trenéři z Colliery CrossFit vás zvou do své moderní tělocvičny, kde spolu zapracujete na vaší fyzičce a všestrannosti.
Vstupní On-Ramp trénink pro začátečníky
|
Než se pustíte do klasických lekcí CrossFitu, absolvujte vstupní On-Ramp trénink. Trénink tvoří 5 navazujících lekcí, na kterých vás trenéři provedou základy CrossFitu tak, abyste na sobě mohli začít bezpečně a efektivně makat v rámci klasických CrossFit lekcí. Trénink se zaměřuje na techniku a správné, bezpečné a efektivní provádění základních pohybů. Uvidíte výrazné zlepšení ve svém výkonu mezi první a poslední lekcí a budete moct plynule navázat na klasické lekce. Podívat se můžete na podrobný tréninkový rozpis. |
