Měsíční VIP permanentka na neomezený počet cvičení v Attack Fitness studiu

Se skřipcem si raději nezahrávejte. Protáhnout se můžete i jinak.

Třeba na libovolném počtu cvičebních lekcí v Attack fitness. Nečeká vás žádné mučení, ale příjemná sportovní aktivita, která vás dostane do fyzické i psychické kondice.

Vyzkoušet můžete tyto lekce:

• Pilakalajoga – spojuje v sobě prvky pilates, kalanetiky a jógy. Pilates přispívá k aktivnímu hubnutí a zpevňování svalů, kalanetika zlepší výkonnost a zeštíhlí tělo. Jóga zlepšuje fyzické i duševní zdraví, dýchání a držení těla.

• Formování postavy – jedná se o dynamické aerobní cvičení zaměřené na posilování celého těla,  snížení hmotnosti, redukci tělesného tuku a zlepšení kondice.
• P-class – vytrvalostní aerobní cvičení zaměřené na formování svalstva celého těla, především problémových partií (hýždě, břicho, boky a stehna). Posilujete však také svalstvo horních končetin, zad a svaly pánevního dna. Zbavíte se bolesti zad a problémů se samovolným únikem moči.
• Kickbox – cílem cvičení je procvičení celého těla. Kickbox výrazně formuje postavu, procvičíte nejen svaly horních a dolních končetin, ale také svalstvo zad a břicha.
• Body styling – formování těla sportovním náčiním (činky, expandery, tyče).
• Extrabody,  břicho, zadek – cvičební lekce zpevňuje postavu, buduje svalovou hmotu, aktivuje účinné spalování tuků, podporuje činnost kardiovaskulárního systému a povzbuzuje meabolismus. Lektor využívá velké množství variabilních cviků, stylů a pomůcek. Lekce Extrabody, břicho, zadek zapojuje celé tělo a je zaměřena na partie problémových zón u žen (břicho, zadek, steh­na).
• Fat burner – lekce s delším aerobním blokem podporující intenzivní spalování tuků s následným posilováním všech svalových skupin.
• Power yoga – cvičením získáte ohebné tělo bez zatuhlých kloubů a zkrácených šlach, srovnají se vám bolavá záda. Naučíte se lépe a hlouběji dýchat,  příznivě ovlivníte vaše fyzické i psychické zdraví.
• Hatha yoga – se soustředí na ovládnutí těla, jeho pročištění a udržení ve zdravém, dokonalém stavu. Jedná se o radikální očistu celého organismu.
• Gravid yoga – je osvědčené cvičení pro vaše tělo v období těhotenství.

Cvičit budete v klimatizovaném sále a pod dohledem zkušených trenérů. Mrkněte na rozvrh, rezervujte si lekci a přijďte. S sebou si vezměte sportovní oblečení a dobrou náladu, ať vám jde cvičení hezky od ruky.