Permanentka na 5 nebo 10 lekcí v Extrifit Gym fitness

Kdo by chtěl před plavkovou sezónou nabrat? Pokud je řeč o kondici a ne o kilech, tak asi každý.

Pořiďte si permanentku na cvičení do fitness centra Extrifit Gym v Hradci Králové a zkuste třeba lekci Krocení tuků. Nebo pravidelný pohyb věnujte někomu blízkému jako motivaci pro změnu k lepšímu. 

Na co půjdete? 

• Kruhový trénink – Je zaměřený na komplexní posílení celého těla a vyzkoušíte při něm zajímavé cviky a pomůcky. Tréninky probíhají na cca 8 stanovištích, která jsou zaměřena na budování vytrvalosti a kondice a spalování tuků ze všech partií, ale hlavně těch problematických.
• Krocení tuků – ideální pro formování a zpevnění celého těla. V centru pozornosti jsou především tzv. problematické partie, tedy stehna, hýždě a břišní svaly. Používají se tu různé pomůcky, například posilovací gumičky, činky a tyče.
• Poweryoga – Dynamický styl jógy se zaměřuje na protažení a posílení svalů. Jednotlivé pozice se provádějí rychleji a plynule za sebou v rytmu dechu. Cvičení vám umožní intenzivní protažení, uvolnění a posílení svalů celého těla. 
• TRX – Kombinuje cviky pro zatížení celého těla pomocí závěsného příslušenství. Tím rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Svalová hmota narůstá při cvičení rovnoměrně, což snižuje riziko zranění a zvyšuje výkonnost.