Cvičení na vibrační plošině Flabélos nebo na stroji Vacutherm

• Spaluje tuk
• Odložíte jenom boty a postači stát ve správné poloze a přístroj s Vámi cvičí
• Zpevňuje svaly a napíná kůži
• Snižuje výskyt celulitidy a podporuje přirozenou tvorbu kolagenu v těle
• Zvyšuje sílu, pevnost a výdrž vašich svalů
• Zlepšuje krevní oběh a odtok lymfy
• Posiluje hustotu kostí a pomáhá v boji se zdravotními potížemi jako je třeba osteoporóza
• Zvyšuje metabolismus, což pomáhá spalovat tuky a zvyšovat hladiny energie
• Minimalizuje bolest v bedrech a kloubech
• Zvyšuje lidský růstový hormon
• Odolný proti stárnutí
• Snížení krevního tlaku a hladiny kortizolu
• Zvyšuje pružnost celého těla
• Lepší smysl pro rovnováhu a koordinaci
• Zvyšuje svou úroveň serotoninu a neutrophine lepší náladu a pocit pohody

Obrovskou výhodou tohoto přístroje je , že je zde možno využít kombinaci tří procedur zaráz a tak zvýšit účinek cvičení za stejnou dobu. Tedy za 30min.

1. Trénink probíhá formou svižné chůze na běžeckém páse. V průběhu chůze je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je spotřeba energie hrazena z 80% tuky a pouze 20% tvoří cukry. Při aerobním cvičení se tepová frekvence cvičícího pohybuje okolo 65% maximální tepové frekvence (MTF).

2. Procedura s podtlakem           

Problémové partie ( boky, břicho, hýždě, stehna) se při tom nacházejí v podtlakové kabině. Střídavým podtlakem je ktrev nasávána do kapilár v podkoží, ta odvádí účinněji tuk z tukových buněk ke svalům a zde je možno tuk spálit. Dále je podtlakem aktivován i lymfatický systém, který zajištuje lepší odvádění metabolických zplodin. Aktivní prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem minerálními látkami, vitamíny a enzymy pozitivně působí proti pomerančové kůži. Plet je při pravidelné aplikaci výrazně hladší a jemnější.

3.Procedura INFRA RED je metoda, která v kombinaci pohybu s infračerveným světle dopomáhá k rychlé ztrátě hmotnosti díky rychlému prohřívání tkání a svalů. Zároveń zvyšuje cirkulaci krevního oběhu a metabolismus, způsobuje spalování tuků a redukci celulitydy. Hlavní výhodou je ucinné řešení při problémech způsobených nadváhou a s celulitidou a kožních problémech.  IR  je elektromagnetické záření, které se používá řadu let v plastické chirurgii, rehabilitaci, fyzioterapii a ortopedii. Zdravý efekt přichází při teplotě 35 –45C, aniž by docházelo k zatížení srdečního, dýchacího a oběhového systému. Infračervené paprsky jsou používány pro problémy s nadváhou a při kožní léčbě, protože pronikají hluboko do pokožky.