Individuální hodina s trenérem, tělesná analýza a výživové poradenství

Nastartujte se k lepší fyzické kondici, k větší spokojenosti a odstraňte únavu.

Cvičení lze cíleně zaměřit na individuální potřeby každého klienta. Trenér má zkušenosti s klienty všech věkových kategorií od těhotných žen, studentů, vrcholových sportovců až po seniory. 

Správný jídelníček je základem každého úspěchu. I s ním vám trenér pomůže. Na nový styl stravování lze přecházet postupně a pozvolna. 

Spolu se svým trenérem se naučíte ve fitness správně cvičit, správně dýchat, zpevňovat svaly, řadit do tréninku nové cviky, pochytíte nové trendy ve cvičení, ale především si zatrénujete pod odborným dohledem a se správnou motivací.

Odměnou vám bude nejenom lepší a pevnější postava, ale díky vyplaveným endorfinům po tréninku se můžete těšit i z dobré nálady.