5 vstupů na Vibrostation pod dohledem trenéra

Zatímco stojíte na plošině, působí na vaše tělo vibrace, které zapojují téměř 100 % svalů najednou. V tak nemusíte dělat vůbec nic. Vibrace způsobí, že se svaly po celou dobu stahují 30–50× za vteřinu a vydávají tak velké množství energie.

Za pouhou půlhodinu si dáte do těla stejně jako za trojnásobek času, který byste strávili dřinou v posilovně. Samozřejmě že nemusíte jen nečinně stát, pod dohledem trenéra se můžete zaměřit na konkrétní partie těla – třeba bříško, stehna, zadeček či jinou problémovou oblast.

Výsledky zaznamenáte již po 14 dnech pravidelného tréninku (třikrát týdně vždy po 30 minutách). Kromě zpevnění těla a rychlejšího odbourávání tuků vás čeká také:

• nastartování metabolismu a lymfatického systému
• lepší prokrvení pokožky
• zlepšení pružnosti svalů,  činnosti střev i tonusu svalstva pánevního dna
• postupné snížení bolesti a ztuhlosti kloubů a svalů
• zmírnění celulitidy