Zdravotní cvičení a diagnostika pohybového aparátu

Stydíte se za své tělo a nechcete chodit na skupinová cvičení? Pak právě pro vás je tu individuální zdravotní cvičení, kde se vám bude věnovat specialista s odborným VŠ vzděláním a laskavým přístupem.

   Individuální zdravotní cvičení je vhodné pro muže i ženy jakéhokoliv věku a fyzické kondice. Důraz je kladen na trvalé zlepšení zdravotního stavu. Osobní trenér kontroluje správnost provádění cviků, plnění stanovených cílů a uzpůsobuje cvičení vašim potřebám.

• Cvičení je zaměřeno dle požadavku klienta na zlepšení zdravotního stavu, redukci hmotnosti nebo tvarování postavy.
• Cvičení je vhodné i pro klienty se zdravotním omezením.
• Cvičení s váhou vlastního těla, overballem, balanční čočkou a lehkými činkami.
• Ve cvičební jednotce jsou zařazena uvolňovací, protahovací, posilovací a relaxační cvičení.
• Osobní trenér dohlíží na správné držení těla a zdravotně nezávadné provádění cviků.
• Výhodou oproti skupinovým cvičením je individuální přístup a žádné rozpaky před cizími lidmi.

S sebou si prosím přineste pohodlné věci na cvičení a ručník.

V případě zájmu si můžete zakoupit permanentku, díky které můžete chodit na zdravotní cvičení pravidelně.