Zobněte si superpotravinu – až 1000 g chia semínek

Kdo sází vítr, sklízí bouři. Kdo sází chia semínka, ten sklízí zdraví.

Zasaďte do svého organismu semínka, ze kterých vzejde hodně dobrého. Obohaťte svůj jídelníček o populární superpotravinu – 500 nebo 1000 g chia semen AWA superfoods.

Kouzelná semínka jsou malinká zrníčka podobná máku, nemají téměř žádnou chuť, proto je můžete bez obav přidávat do studených i teplých pokrmů. Zamíchejte si lžičku do porce müsli, zahustěte jimi ovocné smoothie nebo vylepšete recept na domácí chleba. 

• doporučená denní dávka: 1–2 polévkové lžíce

Chia semínka neobsahují lepek a udělají dobře organismu vegetariánů, sportovců, diabetiků, těhotných i kojících žen.  

Proč?

Představují totiž přírodní zdroj zdravých tuků (především omega 3 a 6 mastných nenasycených kyselin). Obsahují proteiny a vlákninu, která přispívá ke zdravému fungování metabolismu a nese v sobě plno antioxidantů. Semínka dále obsahují důležité vitamíny a minerály, jako je železo, vápník, zinek, draslík, hořčík, fosfor nebo bor.

Semínka vás zbaví pocitu hladu, pomáhají tak při redukčních dietách – vážou na sebe vodu, díky které nabobtnají, takže vás velmi snadno zasytí, a to bez nadbytečných kalorii. 

Co všechno semínka umí:

stimulují mozkovou činnost a zlepšují pozornost (brainfood) posilují imunitní systém organismu díky proteinům pomáhají při růstu objemu svalové hmoty odbourávají únavu a zrychlují buněčnou regeneraci zlepšují kvalitu vlasů, nehtů a pokožky působí na snižování krevního tlaku podporují dobrou náladu a spánek (přírodní zdroj aminokyseliny tryptofan) stimulují správné trávení