Účinné a zdravé hubnutí či přibírání, detoxikace

Trápí Vás kila navíc? Chtěli byste přibrat? Nejste spokojeni se svou postavou? Chtěli byste si vytvarovat postavu do plavek nebo jen rádi cvičíte a zajímá Vás zdravé stravování? Trápí Vás nějaká zdravotní komplikace nebo jen chcete znát své hodnoty v těle? Máme řešení! 

Měření a konzultace zahrnuje

• Měření BMI a rizikových hodnot v těle – až 19 hodnot (procenta tuku v těle, funkce lymfatického systému, svaly, zavodněnost, mineralizace kostí, spalování, fyzická kondice, bazální metabolismus a metabolický věk, viscerální- vnitřní tuky aj.)
• Zjištění možných příčin zdravotních či kožních potíží + jejich řešení
• Sestavení programu hubnutí, přibírání (podváha) či detoxikace
• Doporučení,  jak zlepšit kondici či modelovat postavu
• Úprava jídelníčku + pitného režimu 
• Lekce posilování s vlastní váhou a cvičení v rámci Fitclubu24 Ostrava

Pro stávající klienty dále

• Minimálně půlroční program s pravidelnými kontrolami zcela ZDARMA
• Vlastní poradce, který je připraven pomoci, k dispozici po celou dobu programu
• Školení v oblasti zdravé výživy, sportovní výživy, čtení etiket, živiny a vitamíny v potravě, kalorie aj.

Průběh hubnutí

• Náš tým poradců přes výživu se Vás rád ujme, změří Vám hodnoty v těle, vyhodnotí s Vámi výsledky, poradí jak ne úplně perfektní výsledky upravit tak, aby byly v normě nebo perfektní. Pomohou Vám sestavit jídelníček a pitný režim na míru.

• Vysvětlí Vám, jak funguje naše tělo při příjmu jakékoli potravy, jak reaguje tělo na nedostatek vody či minerálky, co se děje uvnitř našeho těla, když tělu nedáváme to, co potřebuje nebo neodstraníme to, co v něm přebývá.  Poradí jak regenerovat svaly, jak správně odbourávat tuk z těla a neztrácet přitom svalovou hmotu.

• Fit-trenérka Vám vysvětlí, které cviky jsou nejvhodnější pro hubnutí, zpevňování či tvarování postavy, jak se správně který cvik provádí a jak upravit určité problémové partie těla a provede Vás příručkou sportu jako takového.

• Na závěr Vás čeká ochutnávka nápojů (na rychlejší spalování kalorií při cvičení i mimo něj a štěpení tuků či proteinový nápoj na regeneraci svalů po cvičení) 

Vhodné pro všechny, kteří chtějí přibrat, zhubnout, zdravě se stravovat, mít přehled o zdravém životním stylu, jelikož je informací všude plno a často si protiřečí.