Hluboce uvolňující masáž proti bolesti zad, ramen, beder

Deep Tissue masáž – účinná metoda pro odstranění problémů s bolestí

Jedná se volně přeloženo o hluboce uvolňující masáž, při které se pracuje hlavně s hlubšími vrstvami svalů a jejich úpony. Je velmi účinná zejména při chronických potížích z přetěžování, kancelářské práce – napjatých a stažených svalech – ztuhlé šíji, bolesti v ramenou, dolní části zad.. V zahraničí se jedná o velmi oblíbenou a žádanou metodu. Proč? Má dlouhotrvající, efektivní a uvolňující účinky.

Kdy tato masáž pomáhá?

Hluboká uvolňující masáž pomáhá při chronických bolestech svalů, při rehabilitaci po zraněních. Tam, kde se vyskytují problémy jako jsou:

• bolesti bederní části
• snížená hybnost kloubů
• stavy po zraněních – pády, sportovní zranění
• poškození z opakovaného namáhání jako je například zánět karpálního tunelu
• svalová napětí stehen, hýždí, nohou, horní části zad, šíje a další
• artróza
• Ischias
• syndrom tenisového nebo golfového lokte
• svalové spasmy
• po náročném tréninku či cvičení

Co vás čeká v masérně?

Během masáže budu používat nejen prsty a dlaně, ale také předloktí, lokty. Masáž poskytuje dokonalé uvolnění a relax. Je v pomalejším rytmu než klasická švédská masáž – relaxační, používá se většího tlaku a pracuje se více v místě problému. Doporučím vám snažit se během masáže pravidelně a hluboce dýchat. Po masáži budete mít možnost v klidu si odpočinout v naší společenské místnosti. Doporučím vám i následnou péči o sebe. Po masáži si neplánujte větší fyzickou zátěž. 

V čem je to jiné?

Některé masážní tahy jsou použity z klasické švédské masáže – terapie. Ale pohyb je pomalejší a tlak je hlubší. Soustředí se na oblasti napětí a bolesti, pomocí tlaků prsty, lokty, pěstí se dosahuje hluboké vrstvy svalů, fascií. Tlakem se uvolňují srůsty, svalové spasmy.

Proč je třeba jiné techniky než klasické švédské masáže?

Bude to bolet?

Jako u většiny masáží, bolest ani zde není na místě. Klient může během masáže na některých místech cítit jisté nepohodlí či lehkou bolest. To je důležité říct masérovi při samotné masáži. Bolest by měla neměla být přes práh vašeho pohodlí. Lépe řečeno, nesmí to bolet tak, aby se svaly bolestí stáhly a bylo tak znemožněno uvolnění blokády, srůstu. Po samotné masáži se bolest dané oblasti může objevit, ale den po dni odeznívá a stav se lepší. Doporučit je možné i použití ledu po v problémové oblasti po masáži.