159 Kč za 4 vstupy na aerobní cvičení dle výběru. Užijte si AZ-toning, zumbu a aerobic s 50% slevou.

Od dob, kdy barokní tvary těla vyšly z módy, traduje se mezi ženami koncem zimy nové doporučení: Jaro klepe na dveře, vynechávej večeře. Zkuste to letos jinak s pomocí instruktorů v Avalon Fitness.

Aerobní cvičení jsou dobrým začátkem na cestě k lepší postavě. Kromě formování postavy a spálení přebytečných kalorií slouží k prevenci srdečních onemocnění, snížení krevního tlaku a zlepšení výkonu srdce.

Tak neváhejte a vyzkoušejte některou z těchto cvičebních aktivit pod vedením zkušených instruktorů. Stačí si vybrat z rozvrhu hodin čas a cvičení, které se vám nejvíc zamlouvá. 

Klasický aerobic patří mezi kondiční cvičení, jehož obliba rozhodně neklesá. Je zaměřený na rozvoj oběhové soustavy a na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Pravidelné cvičení pomůže zpevnit svaly a zhubnout, případně si udržet stabilní váhu. Aerobic má pozitivní vliv na funkci pohybového ústrojí a příznivě ovlivňuje také nervovou soustavu.

Zumba kombinuje latinoamerické taneční prvky s aerobicem. Tancuje se na energickou a rytmickou latinskoame­rickou hudbu. Zumba není rutinní, střídá pomalejší a rychlé tempo, takže efektivně spalujete tuky a formujete celou postavu. 

Při AZ-toningu, jak už název napovídá, tónujete své svaly od A až do Z. Můžete se tedy těšit, že při tomto aerobně-posilovacím cvičení dostane zabrat celé tělo. 

Avalon Fitness je moderní fitness centrum, které klade důraz na čisté prostředí a špičkový servis. Kromě cvičení a relaxace nabízí také posezení v odpočinkové zóně. K dispozici je vám také recepce a bar, který nabízí doplňky zdravé výživy a nápoje.