Výživové poradenství – 60 minut

Jelikož mě samotnou vždy zajímalo správné stravování, absolvovala jsem kurz akreditovaný Aliancí výživových poradců (Nutris), kde jsem získala certifikát Poradce pro výživu.
Ráda vám poradím jak se správně stravovat a zvolit vhodný pohyb s cílem postupné, zdravé a trvalé redukce.

V cca 60 minutách se spolu seznámíme, zvážím Vás na speciální váze, kde zjistíme nejenom celkovou hmotnost, ale hlavně obsah tuku, svalů a vody v těle, množství viscerálního tuku (tuk v oblasti břicha – velmi důležitý faktor ze zdravotního hlediska) a ještě další doplňující údaje (bazální metabolismus, metabolický věk, kostní hmotu, …)

Toto vážení spolu probereme, zhodnotíme Váš současný jídelníček, pohovoříme o Vašem denním režimu a také o pohybové aktivitě. 

Samozřejmě se vše odvíjí od Vaší zdravotní situace. Tuto konzultaci můžeme zakončit obecnými radami, jak ohledně správného stravování, tak i zvolení vhodné pohybové aktivity.

Nebo se můžeme domluvit na další spolupráci, která obsahuje vyhotovení jídelníčku,  s ohledem na Váš zdravotní stav, typ zaměstnání,  denní režim jako takový, aby se dostavil ten správný a žádaný výsledek. Mým cílem je ke každému přistupovat individuálně.