Manuální lymfodrenáž v délce 60 minut v Salonu Michelská

Jak lymfodrenáž probíhá?

Pomocí cíleného tlaku a směru je možné lymfu aktivovat a dosáhnout odplavení škodlivin z těla ven. Lehký tlak s pomalou frekvencí, používání kruhovitých hmatů směřuje odtok lymfy ke sběrným uzlinám. U manuální lymfodrenáže se nepoužívají žádné oleje, emulze a jiné přípravky. Tato metoda je zcela odlišná od klasických rekondičních či sportovních masáží. Nemasíruje se, netlačí, pohyby jsou velmi pomalé, krouživé a jemné, avšak velmi účinné. Ošetřovaný nesmí cítit žádnou bolest. Podle odborníků je lymfodrenáž vhodná jako preventivní opatření pro lidi vystavené dlouhému sezení nebo stání. Lymfodrenáž je, po konzultaci s ošetřujícím lékařem, vhodná pro osoby po operacích, ke snížení otoků a pro osoby, které trpí na otoky chronicky.

Uvolňují se nejprve lymfatické uzliny v oblasti krku, kde je ústí lymfatického systému, potom v podpaží pro masáž horních končetin, v třísle pro masáž dolních končetin, aby mohla drenážovaná tekutina vylučovacím systémem z těla ven. Tato metoda je přirozená a lékařsky zdůvodněná. Postupuje se od okrajových částí těla k centru pomocí jemných posuvných nebo krouživých pohybů.

Jaké jsou účinky lymfodrenáže?

• posiluje obranyschopnost
• snižuje nebo odstraňuje otoky
• pomáhá odstraňovat pocit těžkých nohou či křeče po dlouhé zátěži
• rehabilitace sportovců, rychlejší regenerace po fyzické zátěži, turistice, sportu, celulitida, obezita, zlepšení stavu pokožky, detoxikace těla, po liposukcích

Jak často chodit na lymfodrenáže?

Rozhodnete-li se pro terapii manuální lymfodrenáže a dosud jste ji neabsolvovali, počítejte s tím, že na začátku je pro dobré fungování nutno provést „startovací dávku“, tedy prvních deset terapií absolvovat frekvencí nejprve dvakrát týdně, potom jednou týdně, po čtrnácti dnech a po měsíci. Po této dávce se provádí udržovací terapie 1–2× za měsíc. Jedna lymfatická masáž Vás nezbaví dlouhodobých potíží a nenastartuje lymfu k její správné činnosti, maximálně Vám uleví od „těžkých nohou“. Správné fungování systému je nutné udržovat dostatečným příjmem tekutin, tedy 2 – 2,5 l denně. Jinak nám tato „pračka“ jede naprázdno.

Co zhoršuje funkci lymfatického systému?

• dlouhé stání a sezení
• kouření
• některé druhy potravin
• alkohol 
• estrogenová hormonální antikoncepce

Jak se chovat po lymfodrenáži?

Pro zvýšení účinnosti lymfodrenáže je důležité dodržovat některé zásady. Nejdůležitější z nich je dostatečný přísun tekutin (během samotné lymfodrenáže Vám nabídneme nápoj). V den lymfodrenáže je rovněž dobré vyvarovat se pití alkoholu, kávy a kouření. Je to proto, aby se ulehčilo ledvinám a játrům při odbourávání uvolněných odpadních látek a solí. Zdravá životospráva při absolvování lymfodrenáží je základem pro dosažení výborných výsledků, které lymfodrenáž nabízí.

Co můžu očekávat za reakce po lymfodrenáži?

Každý jsme neopakovatelný originál a tak i reakce na lymfodrenáž mohou být různé. Nejčastěji je to zvýšená únava nebo naopak aktivita, časté močení způsobené odvodem škodlivin vylučovaných ledvinami z těla a pocit sucha v ústech. Tyto reakce jsou pochopitelně přechodné.

Pro koho je vhodná?

• pro osoby vystavené dlouhému stání nebo sezení s otékáním kotníků
• otoky v obličeji
• k rychlejšímu zbavení se otoků po úrazu, operaci
• k zlepšení stavu pokožky
• detoxikaci těla
• zvýšení imunity 
• jako prevence vzniku křečových žil a celulitidy

Jsou zde nějaké kontraindikace?

O masérce

Lymfodrenáž provádí certifikovaná, zkušená, milá masérka, která vám vysvětlí průběh ošetření, poradí jaká dodržovat pravidla, aby účinky byly co nejefektivnější. Budete-li mít zájem, ráda vám podá informace v oblasti zdravého životního stylu i vhodného pohybu přímo pro vás. Klientky se rády, opakovaně vrací, po lymfodrenáži se cítí lehké, plné energie, spokojeně. Spokojené klientky jsou pro nás prioritou, není lepší odměna, když se k nám klientka vrátí s úsměvem a zároveň jsou vidět výsledky naší práce. Těšíme se na vás.