99 Kč za TŘI lekce cvičení dle výběru v dámském fitness Bany Gym Brno Lesná. Moderní tanec, bodystyling, pilates, fitball a jiná cvičení se slevou 58 %.

Chtěla jste decentně zavlnit svůdnými křivkami a vyšlo vám z toho spíše vlnobití? Co takhle své tvary trošku usměrnit a dát jim ty správné proporce? Ve skvěle vybaveném dámském fitness se vám to určitě podaří.

Vyzkoušejte, který druh pohybu vám nejvíce vyhovuje. S dnešní nabídkou můžete vyrazit na tři lekce cvičení dle vlastního výběru ve fitness centru nové generace Bany gym. Každá lekce trvá 60 minut.

Vybrat si můžete z těchto druhů cvičení:

Kruhový trénink je založen na efektivním střídání cviků po určitém časovém limitu. Během něj pravidelně střídáte různá stanoviště zaměřena vždy na jinou partii těla. Pořadí cviků je dané tak, aby bylo cvičení co nejúčinnější.

Fitball je skvělým cvičením pro rozvíjení pohyblivosti, koordinace a rovnováhy. Cvičení na velkých míčích vám pomůže zformovat problémové partie a zároveň se díky němu zábavnou formou zbavíte bolesti zad.

Aerobik mix je zaměřený na spalování tukových zásob. Kombinuje choreografický základ s aerobním cvičením a krátkým posilováním, po němž následuje protažení.

Bodystyling je efektivní cestou k formování postavy. Při posilování stehen, bříška a hýždí je využito spalovacích účinků aerobiku. Zacvičíte si s gumičkami, činkami apod.

Moderní tanec vás naučí správně držet tělo, zvedne vám náladu a pomůže vytvarovat postavu. Do street dance lze zahrnout všechny možné pouliční tance původem většinou v Americe, dnes oblíbené všude na světě.

Bodybalance kombinuje nejefektivnější prvky jógy, tai či a pilates. Při tomto pomalém kompenzačním cvičení se kombinuje posilování a správné protahování.

Power yoga vychází ze základů klasické jógy. Plynulým opakováním pozic v souladu s dechem protáhnete a posílíte svaly celého těla.

Pilates je cvičení zaměřené na hluboké centrální svalové skupiny. Při cvičení je důležitá spolupráce těla i mysli. Správné provádění cviků pak vede k posílení a protažení svalů celého těla.

Power stretch kombinuje statický strečink, relaxační a posilovací cviky. Vyzkoušejte efektivní cvičení, při kterém zpevníte, protáhnete a důkladně uvolníte všechny svaly.

Kromě cvičebních programů, na něž se vztahuje voucher, můžete v Bany gym navštívit také lekce H.E.A.T., břišních tanců či kick box aerobik, případně své tukové polštářky potrápit na Power Plate nebo při cvičení Vacu Shape.