1. Během první návštěvy se diagnostikuje držení těla, páteře, změří se náklon pánve do strany (délka dolních končetin) a celková situace na kosterní úrovni. Ihned se provádí náprava kloubů pomocí jednoduchých cviků pod dohledem maséra. Dornova metoda řeší potíže ideální kombinací cílených masáží s cviky a domácím cvičením. Cviky jsou mimořádně účinné, pokud se provádí přesně. Nové držení těla se s jejich pomocí pevněji zakotvuje.
2. Při druhé návštěvě se porovnávají naměřené hodnoty z první návštěvy. Pokud je zapotřebí, klienti provedou srovnání sami pomocí cviků, které jim byly dány při první návštěvě. Tím se ověří účinnost, případně se cviky upřesní. Zjištěné potíže se tak mohou odstranit nebo alespoň udržet výhledově stejné.
Těm co něco bolí, může tato akce zastavit jak právě započatou akutní bolest (trvající řádově týdny), tak zastavit vznikající chronické potíže.
Jedna návštěva je dostatečná zejména pro ty, co nic nebolí a myslí si, že mají zdravou páteř. Vyhnuté obratle zpočátku nemusí bolet, ale dají se hned napoprvé zjistit.
Akce je také pro toho, kdo bolesti nemá, ale chce zapracovat na držení těla. Držení těla se má chápat jako samovolné držení, nikoliv jako držení vlastní vůlí nejlépe 24h denně. Cvičení má Dornova metoda krátké a zaměřené na věc, má jít o srovnání, nikoliv posilování. Je tu možnost domluvit dlouhodobější plán na výrazné srovnání držení těla.
Pokud však někdo ví, že má skolióz, lordózu aj. 5 let a více, nemůže od dvou návštěv očekávat kompletní nápravu, může si domluvit program na kontrolu a udržení problému výhledově na stejné úrovni.
Vhodné pro – všechny věkové kategorie, od krátkodobých bolestí po chronické, těžce fyzicky pracující, těhotné, pro aktivity kde je správné držení těla nutností, deformace hrudního koše, tj. např. asymetrie poprsí kvůli skolióze, bolesti kloubů od hlavy až k nohám, bolesti páteře od krku až po kostrč, pro vyrovnání deformací během rychlého růstu, nebo při náhlé velké změně hmotnosti z nejrůznějších důvodů.
