Cvičení dle vašeho výběru v Esprit

Necháváte si věštit z ruky, jestli vás na přesrok opustí tuky? Co kdybyste konečně vzali osud do vlastních rukou?

S dnešním voucherem od Esprit Centra si můžete dát pořádně do těla. Můžete si vybrat některé ze ŠESTI skvělých skupinových cvičení. Navíc po celou dobu budete pod dozorem zkušeného trenéra. Tak zkuste JEDNU nebo PĚT lekcí.

Na výběr máte: 

• Fitbox
• Spinning
• Pilates
• Cvičení na míči
• K2 hiking
• Posilování váhou těla 

Kdy lekce probíhají, zjistíte z rozvrhu: 

Rozvrh 1

Rozvrh 2

Fitbox 

Hodně zábavné cvičení na boxovacích totemech, které kromě radosti, přináší pevnější svaly a zbavuje těla zbytečného tuku. Navíc zlepšuje prokrvení končetin a tím pomáhá zvyšovat imunitní systém.  

Spinning

Je velice účinné kardiovaskulární cvičení. Jízda na spinningovém kole vám dá pořádně zabrat, a tak se hodí ke spalování tuků i tvarování postavy. Díky kolu navíc šetříte klouby a šlachy, přitom plíce se srdcem pracují na maximální výkon. 

Pilates

Krásné a štíhlé svaly to je hlavní devíza pilates. Pomáhá s držením a ohebností těla, také zlepšuje koncentraci. Pokud hledáte něco, co vás nabije pozitivní energií a zbaví stresu, vyberte si pilates.  

Cvičení na míči

Hledáte-li zpevnění celého těla a zejména břišních svalů, pak sáhněte po cvičení na míči.

K2 hiking 

Program vychází z nejpřirozenějšího pohybu člověka – chůze. Ideální cvičení k udržení nebo zvýšení fyzické výkonnosti, odstranění nadváhy či obezity.

Posilování váhou vlastního těla

Zátěž si nastavujete podle sebe a přirozeně tak budujete sílu i flexibilitu.