Konzultace s výživovým poradcem s letní slevou 75 %

Pro správné určení nejvhodnějšího nastavení vašeho stravovacího a pohybového režimu s ohledem na Vaše individuální potřeby, absolvuje každý klient nejdříve vstupní analýzu. Ta zahrnuje vyplnění vstupních údajů, anamnézu zdravotních potíží, rozbor jídelníčku, pitného režimu a pohybových aktivit, proměření klienta na bioimpedančním přístroji Tanita, výklad naměřených hodnot a celkové vyhodnocení všech údajů. Poté mohu doporučit případné úpravy a změny v oblasti stravovacího, pitného a pohybového režimu, vedoucí ke zlepšení zdravotního stavu. Dále se s klientem zamýšlím nad tím, co konkrétně chce zlepšit (např. snížení cholesterolu, snížení váhy) a navrhuji nejvhodnější postup. Poté je vždy prostor pro konkrétní dotazy, popřípadě pro vytvoření individuálního plánu nebo pro dohodu o další spolupráci ve formě individuálních konzultací nebo skupinových kurzů zdravé výživy.

Nabízím i další doplňkové služby, jako detailní rozbor stávajícího a vypracování nového stravovacího plánu, poradenství v oblasti doplňků výživy nebo poradenství v oblasti péče o pleť, a také mohu zprostředkovat konzultaci s lektory pohybových aktivit.

Při práci s klienty vždy vycházím ze stávajících stravovacích návyků, které malými a nenásilnými krůčky společně měníme k lepšímu. Během procesu hubnutí průběžně kontroluji, zda dochází pouze k úbytku tukové hmoty, nikoliv svalové. Kladu důraz na to, aby po ukončení spolupráce každý klient již sám věděl, jak sestavit denní jídelníček podle vlastního životního stylu. Kroky vedoucí k úpravě váhy musí zároveň vést k celkovému zlepšení zdravotního stavu a musí být trvale udržitelné. Nedoporučuji žádné „diety“, po jejichž ukončení by se dostavil jo-jo efekt, ale celkovou postupnou změnu stravovacích návyků a životního stylu.

Nabízím individuální přístup pro vytvoření individuálního plánu pro váš cíl a jeho dlouhodobé udržení.

Prevence je nejlepší lék, a tak udělejte něco pro své zdraví ještě dnes.