290 Kč za 10 lekcí sebeobrany (ne)jen pro ženy se slevou 78 %

Sebeobrana formou Jiu-Jitsu se dnes cvičí pro radost z pohybu a především pro aktivní obranu. Velkou výhodou tohoto bojového umění je především komplexnost technik.

Právě díky své komplexnosti je Jiu-Jitsu více než vhodné k sebeobraně kdykoliv a kdekoliv. Nyní máte možnost proniknout do tajů tohoto umění, které je našimi profesionálními instruktory vyučováno bezpečnou a pro úplného začátečníka srozumitelnou formou.

Při tréninku se naučíte základní pády, hody, páky, údery a kopy (nemusíte se bát, tělocvična je vybavena speciálními žíněnkami pro tento druh cvičení). Dále (zejména pro ženy) velmi důležitý boj na zemi zabývající se mj. i pákovými a škrtícími technikami.

Cvičení je obohaceno o kondiční, posilovací a zpevňující cviky, takže si každý přijde na své.