Je nezbytnou součástí péče o tělo u jedinců s nedostatkem aktivního pohybu a u lidí s jednostranným typem přetížení. Rekondiční masáž působí příznivě na celý organismus, zmírněním nebo úplné odbourání bolesti pohybového aparátu, zbavuje pocitu ztuhlosti, povzbuzuje krevní oběh a odtok lymfy, zlepšuje svalovou činnost, prokrvuje a zlepšuje činnosti orgánů, zrychluje metabolizmus, příznivě ovlivňuje nervový systém. Zpomaluje vznik příznaků stárnutí a pomáhá udržovat tělesnou i duševní svěžest.
Kdy rekondiční masáž není vhodná:
Pokud máte nádorová onemocnění, horečku, jste celkově tělesně slabí, máte hnisavé onemocnění kůže, pokročilou arteriosklerózu, trpíte infekční nemocí, máte nějaký zánět či otok.
Doporučení pro rekondiční masáž:
Po masáži je vhodné pít hodně tekutin (nejlépe obyčejnou vodu nebo bylinkový čaj), aby se tělo vyplavilo přirozenou cestou toxiny.