Za 799 Kč neomezenená permanentka do fitka na 3 měsíce v hodnotě 1650 Kč

Ani v létě by tělo nemělo zahálet.

Co nabízí Fitness studio Blanka?

• Cvičení pro Baculky – Cvičení pro ženy, které vlivem menopauzy a zpomalováním metabolismu, přibrali, bolí je záda, chtějí se udržet v kondici a potřebují se pohnout
• OSOBNÍ TRENÉR – Chcete opravdu udělat zásadní změnu ve svých zaběhlých stereotypech, přestat brečet nad uloženými tuky navíc, zbavit se jich definitivně? Nabízím Vám lekce s trenérem v posilovně, kde zaručeně vytvarujete postavu a přebytečná kila půjdou dolů, při vhodném stravovacím režimu poznáte již za dva měsíce první výsledky.
• KRUHÁČ – skupinová lekce v posilovně pod vedením trenéra=Kruhový trénink v posilovně je nejúčinnější a nejrychlejší způsob, jak se zbavit ozdobných tukových prstenců a dostat se do kondice. Naprostá novinka v oblasti fitness, lekce probíhá pod vedením trenéra v rytmu HUDBY, trénink je dobrý pro redukci tuku a pro výrazné zvýšení trénovanosti srdečně-cévního systému. Zábavnou formou získáte důvěru k posilování v posilovně. Trénink NENÍ vhodný pro ženy a muže, kteří chtějí vypracovat mohutné svaly. Jste celou lekci pod odborným dohledem, věkové omezení pro toto cvičení neexistuje, je vhodné jak pro puberťáky, tak pro seniory.
• BOSSU-bodystyling, warm-up, jednoduchá aerobní sestava + posilovací bloky( s BOSSU, tyčemi, gumičkami a činkami)
• BOSSU-step cardio, Warm-up i celá hlavní část lekce, je aerobní sestava podobná stepaerobní lekci v závěru lekce posilování (břicho, záda, paže, .....)
• BOSSU-Pilates – Je lekce zaměřená na absolutní kontrolu těla při prováděných pohybech, na centrum těla, vnitřní sílu a soustředění mysli s využitím některých prvků Pilates
• Pilates = KONTROLOGIE, program je zaměřený na posílení těla zvýšení ohebnosti a koncentrace. Zapojíte-li se do programu pilates, znamená to pro vaše tělo velký přínos. Naučíte se ovládat své tělo a používat perfektně své svaly, tento proces však vyžaduje trpělivost a maximální soustředění.
• Pevné břicho a zdravá záda – Cvičení kde posílíte svaly břicha a zad, ale také paží, posilování je pokaždé jiné a zábavné s využitím drobného nářadí (bossu, činky, tyče, gumičky…)
• Cvičení na malých trampolínkách – Aerobní cvičení pro dospělé i děti, velmi pozitivně ovlivňuje hluboký svalový systém, pozitivně působí na metabolizmus a lymfatický a cévní systém, zlepšuje psychiku.
• Cvičení pro štíhlé nohy a pevný zadek
• Spinning