Dvě lekce skupinového cvičení pro ženy

Nejkrásnější úsměv na tváři nemívají ženy jen po vyznání lásky či otevření krabičky s prstenem. Jejich tváře se kouzelně rozzáří i po pořádném cvičení.

Veselé a usměvavé ženy vychází každý den také ze dveří Ladies fitness, kde se pořádají zábavné skupinové lekce cvičení. Moderní prostor jen pro dámy najdete v Nákupní Galerii Plaza.

Dva samostatné vstupy, které získáte za dnešní voucher, využijete na piloxing, bodystyling, fitball, fitness balet, balet pro děti, jógu, pilates a nově také TRX.

Každé cvičení trvá 55 minut a vede ho certifikovaný trenér. Můžete jít na dvě stejné nebo dvě různé lekce.

Co se pod tajemnými názvy skrývá?

• TRX - nové cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému, perfektní pro zpevnění svalů i spalování kalorií
• Piloxing - skvělá kombinace tance, boxu a cvičení pilates, při které zpevníte velké svalové partie a spálíte kalorie
• Bodystyling - trénink zaměřený na formování svalů celého těla nebo jen problémových partií (stehna, hýždě a břišní svaly)
• Fitball - cvičení na velkých míčích vás zbaví bolestí zad, dokonale protáhne celé tělo a hezky vytvaruje problémové partie
• Fitness balet - baletní cvičení při klasické hudbě je vhodné i pro začátečnice, kombinuje taneční a fitness prvky, posiluje celé tělo a šetří vaše klouby
• Balet pro děti - zábavné lekce základů baletu, lidových i moderních tanců pro vaše nejmenší
• Jóga - cvičení, při kterém protáhnete a posílíte celé tělo, zlepšíte rovnováhu i koordinaci pohybů a povzbudíte mysl
• Pilates - osvědčené cvičení pro každého, kdo si chce protáhnout tělo, vymodelovat krásné, štíhlé a dlouhé svaly a zlepšit koncentraci i držení těla

Ladies fitness je moderní prostor, kde si odpočinete od všedních starostí a uděláte něco pro své tělo. Je určeno jen ženám a vzít s sebou můžete i své malé děti, pro něž je připraven dětský koutek.

V Ladies Fitness můžete využít i programu Fitness food menu.