3× lekce SM cvičení – novinka pro stabilizaci páteře

Koupit za 199 Kč 360 Kč
Můžete zakoupit max. 4 vouchery na osobu.
21 zákazníků
do konce

V ceně:

  • 3× cvičební lekce SM
  • 1 lekce trvá 50 minut  

Platí do:

31. 8. 2017

Podmínky uplatnění:

  • Rezervaci provádějte telefonicky v pondělí, úterý, středu nebo čtvrtek od 17.00 do 20.00 hod na tel.: 777 233 505.
  • Cvičí se dle prázdninového rozvrhu
  • Rezervujte se co nejdříve, alespoň 4 dny dopředu.
  • Lekce je potřeba vyčerpat do 31. 8. 2017.
Více informací jak uplatnit voucher

Kde uplatnit:

Aerobic centrum Pardubice

Jiráskova 2664, Pardubice

Otevírací doba: Nepravidelná - dle domluvy
Oddělené prostory pro kuřáky a nekuřáky

Zakoupením voucheru získáte 3 cvičební lekce po 50 minutách SM systému. Cvičit budete v zrcadlovém sále, který se nachází v Aerobic centru Nad bazénem.

Co je to SM systém?

Metoda SM systém je založena na aktivním cvičení s elastickým lanem. Cílem cvičení je léčit a regenerovat meziobratlové ploténky celé páteře.

Hlavní efekt metody je vyvolání trakční (protahovací) síly v meziobratlové ploténce. Tohoto efektu dosahujeme aktivací spirálních svalových řetězců, které zužují obvod pasu a protahují tělo směrem vzhůru. Tímto způsobem je páteř při pohybu aktivně stabilizována. Při cvičení používáme přirozenou koordinaci chůze, kterou rozdělujeme do jednotlivých cviků. Při cvičení opravujeme chybné provedení v jednotlivých částech a po zvládnutí dílčích cviků spojujeme cviky v optimálně koordinovanou­ chůzi.

Pro koho je a v čem pomůže?

Stabilizujeme trup a pánev a relaxujeme bolestivé napětí v zádech.

Léčba cvičením svalových řetězců a prevence vzniku:

  • výhřezu meziobratlového disku bez operace;
  • potíží po neúspěšných operacích páteře;
  • skoliózy v každém věku, vytvoření svalového korzetu;
  • nestabilní chůze po operacích kyčelního a kolenního kloubu.
Kalkulace ceny

Další informace

  • Rezervaci provádějte telefonicky v pondělí, úterý, středu nebo čtvrtek od 17.00 do 20.00 hod na tel.: 777 233 505.
  • Cvičí se dle prázdninového rozvrhu
  • Rezervujte se co nejdříve,  alespoň 4 dny dopředu.
  • Lekce je potřeba vyčerpat do 31. 8. 2017. 
Storno podmínky

Odhlásit se z rezervované lekce je možné min. 24 hodin předem, jinak voucher propadá.

Hodnocení podniku

4,6/5 dle 98 hodnocení
Radmila

Vše perfektní, rezervce i průběh cvičení, výborní lektoři

28. 7. 2016
Lenka

Osobní přístup trenérů

23. 8. 2016

Všechna hodnocení