Od začátku správně: 11týdenní online kurz power jógy s neomezeným přístupem

Uvolněte se a začněte lekci jógy nenáročnou pozicí Stisknutí tlačítka play.

To, co je na józe (a jakémkoli jiném cvičení) nejdůležitější, je dělat to správně. Ideálně Od začátku správně, jak se jmenuje 11týdenní online kurz Pavla Huba, ke kterému díky dnešnímu voucheru získáte neomezený přístup.

Ať už ve svém okolí nemáte žádné místo, kam byste na jógu mohli pravidelně docházet, nebo prostě jen raději cvičíte a relaxujete v pohodlí domova, je pro vás online kurz tím pravým. Každý týden se vám otevře nová lekce se šesti novými pozicemi, každý druhý týden pak bonusová lekce (např. jak se zbavit dýchacích a trávicích problémů či co cvičit v kanceláři).

Díky jasným instrukcím a foto-přirovnáním zjistíte, na co se zaměřit a jakých chyb se vyvarovat a vytěžíte z ásan maximum nejen pro dobrý pocit „na podložce“, ale i „mimo podložku“. Pokud to ještě nevíte, přečtěte si, proč je skvělé věnovat se józe.

Budete-li mít ke cvičení jakýkoli dotaz, stačí jej poslat autorovi kurzu, případně se podívat do fóra, v němž můžete své zkušenosti sdílet s ostatními účastníky. Po­dívejte se i na web Cvič jógu a Yoga Libre, kde najdete další informace o lektorovi i józe obecně.