Během půl hodiny toho každá žena dokáže zvládnout spoustu. Ale mnohem efektivnější je zaměřit se jen na jedno.
Věnujte svému tělu třikrát týdně alespoň 30 minut času a překvapte sama sebe výsledky, které na sebe nenechají dlouho čekat.
V čistě dámském fitness centru Expreska absolvujete s dnešním
voucherem vysoce efektivní trénink s BetterBelly zaměřený na břišní
partie.
V jedné ze šesti pražských poboček si voucher vyměníte za permanentku s měsíční platností a 3× týdně si přijdete zacvičit na eliptikal či běžecký pás. Pro ještě vyšší účinnost tréninku si
připnete pás BetterBelly, který díky infračervenému záření působí přímo na tukové buňky.
Kolem pasu si jednoduše připnete pás BetterBelly a pustíte se do cvičení na eliptikalu či běžeckém pásu. BetterBelly působí pomocí tepelných vln přímo na tukové buňky, infračervené záření bříško
zahřívá, a spalování tuků je tak mnohem rychlejší. |
Každá lekce trvá 30 až 40 minut, důležité je však
stoprocentně dodržet návaznost tréninků a setrvat skutečně celý měsíc.
Stáhněte si zdarma aplikaci,
která obsahuje cvičební plány i pro začátečníky, a začněte se rozmýšlet, do kterého obchodu vyrazíte na nákup nové garderoby v menší
konfekční velikosti!
Navíc vás čeká analýza těla před absolvováním celého
tréninku a po něm též, abyste mohla zhodnotit změny, které se udály.
Co přesně
se dozvíte při analýze?
- % tuku v těle a doporučení, kolik je jeho optimální poměr
vůči svalové hmotě v těle
- podíl vody a minerálních látek v kostech
- bude vám změřen obvod sledovaných částí těla, aby bylo možné
změřit pokrok po absolvování tréninku
- doporučení dalšího cvičení s ohledem na cíl
|